Psicóloga especialista en Ansiedad, EMDR y Dependencia emocional en Leganés.
Te acompañaré en el proceso de terapia desde un enfoque Integrador creando un lugar libre de juicios y seguro para ti para explorar tus emociones.
Terapia online desde donde tú prefieras o presencial.
Como psicóloga especializada en ansiedad, acompaño a las personas en procesos de cambio trabajando de forma personalizada desde un enfoque integrador. Este enfoque atiende aspectos cognitivos, fisiológicos, conductuales y afectivos que forman la personalidad del ser humano. Integra herramientas científicas de distintas corrientes, adaptándolas a cada persona y su historia.
Cada paciente es único, por lo que enfoco el tratamiento de manera personalizada, adaptándome a sus necesidades. Además, ofrezco sesiones presenciales en Leganés y terapia online, para que puedas elegir la modalidad que te resulte más cómoda y segura. Ambas formas de trabajo son igual de eficaces y respetan la confidencialidad del proceso terapéutico.
Cuando empecé mi camino en esta maravillosa profesión, me di cuenta de que los conocimientos adquiridos durante mi formación universitaria estaban centrados en un único enfoque psicológico. A menudo observaba a mis pacientes y sentía la necesidad de poder ofrecerles una ayuda mucho más ajustada a su demanda, su personalidad, su historia de vida… Fue entonces cuando descubrí que lo más enriquecedor era trabajar desde distintos enfoques. Así comencé a formarme en psicoterapia Integradora, siguiendo mi deseo de ofrecer una atención más humana, sensible y ajustada a la realidad de cada paciente.
Tratamientos
Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones percibidas como amenazantes. Sin embargo, cuando se vuelve intensa, constante o desproporcionada, puede generar un gran malestar físico y psicológico. En terapia trabajamos para identificar sus causas, comprender sus síntomas físicos y desarrollar estrategias de regulación emocional y afrontamiento.
Depresión
La depresión va más allá de la tristeza puntual. Se manifiesta como una sensación de vacío, falta de energía, pérdida de interés, apatía o sentimientos de culpa. A través del acompañamiento terapéutico es posible explorar su origen, abordar el malestar emocional y recuperar el sentido vital y el contacto con uno mismo.
Trastornos Psicosomáticos
Los trastornos psicosomáticos reflejan cómo el malestar emocional puede expresarse a través del cuerpo. Dolores persistentes, fatiga, mareos o molestias físicas sin causa médica clara pueden estar relacionados con el estrés o la ansiedad. En terapia abordamos estos síntomas desde una perspectiva integradora que tiene en cuenta la conexión entre cuerpo y mente.
Terapia EMDR
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia basada en el procesamiento adaptativo de la información, eficaz en el tratamiento de traumas, bloqueos emocionales, ansiedad o fobias. Ayuda al cerebro a integrar experiencias difíciles que siguen generando malestar en el presente. Es una técnica avalada por la evidencia científica y organismos internacionales.
Apego
El estilo de apego que desarrollamos en la infancia influye en cómo nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos en la vida adulta. En terapia exploramos estas bases vinculares para comprender nuestras emociones, miedos y patrones relacionales, favoreciendo una relación más segura y compasiva con uno mismo y con los demás.
Trauma complejo
El trauma complejo hace referencia a vivencias difíciles mantenidas en el tiempo, especialmente en etapas tempranas, como negligencia emocional, abandono o vínculos inestables. Estas experiencias pueden afectar profundamente a la identidad, la autoestima y la regulación emocional. La terapia proporciona un espacio seguro para reparar, comprender y sanar desde una mirada compasiva y especializada.
Guion de vida
El guion de vida es una construcción inconsciente que cada persona forma desde la infancia, en base a sus vivencias, mensajes familiares y creencias. Actúa como una especie de mapa interno que influye en nuestras decisiones, relaciones y visión del mundo. En terapia, explorar el guion de vida permite reescribir patrones limitantes y conectar con formas más auténticas y libres de vivir.
Lo que dicen mis pacientes
Mi experiencia con Irene es muy positiva, después de varios meses de terapia, agradezco su apoyo, su capacidad de escucha activa, su compromiso y empatía, conocerla me ha hecho avanzar y entender un proceso vital difícil y doloroso, desde punto se vista profesional, bajo una mirada de comprensión y validación. Recomiendo a Irene al 100%.
Nunca creí necesitar un psicólogo, hasta que tuve una serie de bloqueos que no sabía gestionar, conocí a Irene y poco a poco me ayudó a entender, a gestionar mis emociones, también en algunas sesiones introduciendo EDMR (que personalmente me gustó mucho). La recomiendo, ya que me ayudó mucho y es una profesional que sabe bien como tratar a sus pacientes y se preocupa de tí dentro y fuera de consulta para ver qué el proceso está siendo él adecuado.
Solo puedo tener palabras de gratitud para Irene. A mi me está salvando la vida haberla conocido. Destacar su profesionalidad y calidad humana. Capta las necesidades, con suma sensibilidad, sin juzgar y con empatía. Sabe extraer las fortalezas y potenciarlas. Es un ángel.
Irene me acompañó en mi proceso de duelo y después realizamos un trabajo personal de gestión emocional y autoconocimiento . Aplicó diferentes técnica en cada sesión con un resultado muy satisfactorio y todo eso ayudó con su gran implicación en cada sesión . Es una grandísima profesional y la estoy muy agradecido por el gran trabajo que realizó conmigo . La recomiendo al 200% .
Es una excelente profesional y además es dulce y empática. Me ha acompañado a lo largo de un proceso enquistado que por fin está sanado, me he sentido escuchada, segura y reparada, he aprendido mucho de mi, me ha dado suficientes herramientas para continuar el camino y solo tengo palabras de agradecimiento, es la mejor profesional que he conocido, una suerte haberla conocido. Gracias Irene!
Qué suerte haberte encontrado…. Hace más de dos años que entró en tu consulta una mujer muy distinta a la que soy hoy en día. Gracias por tu dedicación,trabajo y sobre todo tú cariño. Has logrado sacar todo lo que tenía dentro y hoy me siento feliz.. Gracias Irene.
Preguntas frecuentes
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) ayuda a procesar recuerdos difíciles que se han quedado "atascados". Es especialmente eficaz en trauma, ansiedad, fobias, duelo y estrés postraumático, reduciendo el malestar y permitiendo integrar la experiencia de forma más adaptativa.
Depende de cada persona y del motivo de consulta. Muchas personas notan cambios iniciales entre 4 y 6 sesiones (más claridad, menos ansiedad, mejores hábitos), mientras que los objetivos de fondo pueden requerir más tiempo. Lo iremos revisando juntas/os.
Sí. Atiendo presencial en Leganés y online para cualquier lugar de España. La modalidad online se realiza por videollamada en un entorno privado y seguro, con la misma calidad de atención que la presencial.
Sí. Cumplo el Código Deontológico y la normativa de protección de datos (RGPD). Toda la información que compartas es confidencial. Solo podría romperse la confidencialidad si existiera riesgo grave para tu vida o la de terceros, según marca la ley.
El precio de la sesión suelta es de 70 €. También ofrezco un bono de 5 sesiones por 300 €, pensado para facilitar la continuidad del proceso terapéutico.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 55-60 minutos.
Trabajo en Av. Rey Juan Carlos I, 84 – Leganés, planta 4, oficina 42 (Edificio Lider). Es una zona bien comunicada y con transporte público cercano. Si lo necesitas, te enviaré la ubicación por Google Maps para que llegues con facilidad.
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